Kelas EdukASI

Setelah follow twitter aimi_asi yang memang berguna sekali timeline buat aku yang newbie mom. begitu ada info akan ada kelas Edukasi Post Natal di Jogjakarta, langsung deh semangat untuk ikut seminar itu dan kontak teman sesama bumil untuk gabung.. Untungnya pas hari Minggu, sebenarnya itu sudah kelas yang ke-2 kelas per-1 sudah lewat dibulan kemarin so tak apalah ikut yang Post Natal ini.

1.

Post Natal

Kelas ini seharusnya mulai pukul 8.30 Wib, berhubung waktu jam karet indonesia baru dimulai jam pukul 09.00 Wib lewat. duduk dibarisan depan, menikmati snack dan ada menu Lunch Box. Eits malah makanan yang dibahas hehe...

Kelas ini mengajarkan mulai dari IMD, menyusui, menggendong bayi, menyusui Asix dan penyimpanan Asip. ada praktek memijat untuk memperlancar Asi.

--Bersambung update---

Selamat Hari Ibu

Bertepatan di hari kamis manis, tanggal 22 Desember 2011 memperingati hari Ibu. tadi pagi sudah dibangunkan kakak perempuan saya minta foto ibu untuk mengganti PP BBM nya, lagnsunglah bangun mencari-cari pose terbaik dan tercantik ibu foto bersama aku dan kakak-kakaku.

Setelah itu aku mengucapkan selamat hari ibu dan mendoa'kan beliau dengan telepon Ibu tadi pagi. hikhz.. aku bangga dan selalu bersyukur pada Allah yang masih memberi kesehatan dan umur yang panjang. Beliau berjasa mengandung ke-9 anaknya secara aku anak no-9 dan sekarang aku sedang mengandung anak kami (anak aku dan suami) yang pertama. Gak sabar aku ingin menjadi seorang ibu, dan tadi pagi juga dapat ucapan dari suami  ^_^

Love You Ibu

--- Puisi ---

Ibu 

Aku lahir tanpa apa-apa,

Engkaulah yang mengajariku segalanya,

Membesarkanku dengan segala upaya,

Berharap aku kan jadi orang yang berguna..

Ketika aku menangis dalam takut,

Engkaulah yang menenangkanku..

Dan ketika aku jatuh sakit,

Engkaulah yang selalu berada di sampingku..

Engkau menegurku ketika aku salah,

Engkau mengingatkanku ketika aku lupa,

Engkau menghiburku ketika aku sedih,

Engkaulah yang menyembuhkanku ketika aku terluka..

Kini aku telah dewasa,

Berusaha mengejar dan meraih cita-cita,

Berharap kan menjadi orang yang berguna,

Demi mewujudkan harapan dan impian keluarga..

Terima kasih ibu,

Engkaulah segalanya bagiku,

Tanpamu kini aku bukanlah apa-apa,

Kasihmu padaku tak kan terbalas sepanjang masa..

Ibu Aku lahir tanpa apa-apa, Engkaulah yang mengajariku segalanya, Membesarkanku dengan segala upaya, Berharap aku kan jadi orang yang berguna.. Ketika aku menangis dalam takut, Engkaulah yang menenangkanku.. Dan ketika aku jatuh sakit, Engkaulah yang selalu berada di sampingku.. Engkau menegurku ketika aku salah, Engkau mengingatkanku ketika aku lupa, Engkau menghiburku ketika aku sedih, Engkaulah yang menyembuhkanku ketika aku terluka.. Kini aku telah dewasa, Berusaha mengejar dan meraih cita-cita, Berharap kan menjadi orang yang berguna, Demi mewujudkan harapan dan impian keluarga.. Terima kasih ibu, Engkaulah segalanya bagiku, Tanpamu kini aku bukanlah apa-apa, Kasihmu padaku tak kan terbalas sepanjang masa..

Read more at: http://id-blog-tutorial.blogspot.com/2011/11/puisi-untuk-ibu-mama-bunda-tercinta.html
Copyright by id-blog-tutorial.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

Ibu Aku lahir tanpa apa-apa, Engkaulah yang mengajariku segalanya, Membesarkanku dengan segala upaya, Berharap aku kan jadi orang yang berguna.. Ketika aku menangis dalam takut, Engkaulah yang menenangkanku.. Dan ketika aku jatuh sakit, Engkaulah yang selalu berada di sampingku.. Engkau menegurku ketika aku salah, Engkau mengingatkanku ketika aku lupa, Engkau menghiburku ketika aku sedih, Engkaulah yang menyembuhkanku ketika aku terluka.. Kini aku telah dewasa, Berusaha mengejar dan meraih cita-cita, Berharap kan menjadi orang yang berguna, Demi mewujudkan harapan dan impian keluarga.. Terima kasih ibu, Engkaulah segalanya bagiku, Tanpamu kini aku bukanlah apa-apa, Kasihmu padaku tak kan terbalas sepanjang masa..

Read more at: http://id-blog-tutorial.blogspot.com/2011/11/puisi-untuk-ibu-mama-bunda-tercinta.html
Copyright by id-blog-tutorial.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

Ibu Aku lahir tanpa apa-apa, Engkaulah yang mengajariku segalanya, Membesarkanku dengan segala upaya, Berharap aku kan jadi orang yang berguna.. Ketika aku menangis dalam takut, Engkaulah yang menenangkanku.. Dan ketika aku jatuh sakit, Engkaulah yang selalu berada di sampingku.. Engkau menegurku ketika aku salah, Engkau mengingatkanku ketika aku lupa, Engkau menghiburku ketika aku sedih, Engkaulah yang menyembuhkanku ketika aku terluka.. Kini aku telah dewasa, Berusaha mengejar dan meraih cita-cita, Berharap kan menjadi orang yang berguna, Demi mewujudkan harapan dan impian keluarga.. Terima kasih ibu, Engkaulah segalanya bagiku, Tanpamu kini aku bukanlah apa-apa, Kasihmu padaku tak kan terbalas sepanjang masa..

Read more at: http://id-blog-tutorial.blogspot.com/2011/11/puisi-untuk-ibu-mama-bunda-tercinta.html
Copyright by id-blog-tutorial.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

Coretanku

Jadi Inget punya coretan gambar diriku yang lagi morning sickness, campur - campur lah rasanya....

Suka sama gambar ini aku ambil dari The Urban Mama

Selanjutnya mau post senam hamil, see yaa...

Baby Nursery Room

Kalau melihat nursery room di atas sepertinya membuat bayi tidur dengan nyaman dan aku pun merasa nyaman di rumah hehee.. tapi  masih belum punya ruangan segede dan sebagus itu. Mungkin bisa membuat inspirasi warna untuk ruangan dan stuffs calon bayi kelak :)

Persiapan Nama

Sekarang masih searching nama yang cocok buat calon baby kelak, penginnya nama yang simple dan mempunyai makna. Ada berbagai nama berdasarkan bahasa dan negara yang sebagian bermakna sama bahkan sebaliknya. 

Bila menggunakan nama Islam harus diperhatikan dan tidak boleh sesuka hati orangtua. Ada aturan dalam agama kita sehingga apabila kita mengikuti sunnah nya maka akan berpahala. Dalam buku Nama-Nama Indah buat Sang Bayi (terjemahan) karya Syaikh Bakr Abdulloh Abu Zaid:

  

• Disunnahkan memberikan nama ‘Abdullah dan ‘Abdurrahman. (AL-Hadis) 
• Nama yang mengandung penghambaan kepada nama nama Allah yang baik, seperti ‘Abdul Aziz, Abdul hakim abdul ghafur (Asmaul Husna)  
• Memberi nama dengan nama-nama nabi dan rosul. Rasulullah pun menamai anaknya dengan nama Ibrahim. 
• Menamai dengan nama-nama orang-orang sholeh dari kaum muslimin. 
• Nama-nama yang menunjukkan sifat yang benar bagi penyandang nama tersebut disertai dengan syarat2 dan adab-adabnya.

Seperti dikutip dari Babycenter dan Parents, Rabu (31/3/2010) ada beberapa poin yang perlu diperhatikan orangtua dalam memilih nama bayi, yaitu:

1.      Hindari nama yang membuat bingung jenis kelamin

2.      Jangan terpengaruh nama-nama orang top

3.      Buatlah nama yang sederhana jangan terlalu panjang

4.      Ejaan yang jelas

Sementara pemilihan nama bisa dilakukan dengan pertimbangan:

1.      Indah dan serasi

2.      Unik

3.      Nama keluarga dan keturunan

4.      Memiliki arti positif

5.      Memperhatikan inisial dan nama panggilan

Sebetulnya mudah sih milih nama yang sekiranya menjadi doa yang baik. Aku sih sudah punya nama andalan di depan dan dibelakang, Cuma masih bingung nama tengahnya. Sepertinya nanti saja setelah benar2 jalan trimester 3.

Perlu diketahui, pemilihan nama itu sedikit rumit, semoga para orang tua bisa memilihkan nama yang baik buat bayinya, sulitkah itu?

Trimester 3

Setelah dicancel dari pendaftaran jadwal control ke Obgyn hari Selasa minggu kemarin dengan alasan Obgyn membatasi hanya terima 10 pasien, akhirnya bisa dapat jadwal juga hari kamis, yang sebelumnya sudah mundur 1 minggu karena Obgyn lg dinas ke Ausie.  Ini pemastian hasil kontrol Usg dan dokter tetep confirm bilang kalau baby ku cowok, ditunjukkan buah zakarnya hehehe..., memang sesuai rencana dan banyak yang bilang kalau aku sekarang kusut, kucel, dan tidak pernah bermake-up lagi. ada yang banyak menebak kalau babyku cowok. sebagian besar pada bilang seperti itu, so, It's a baby boy. Dan posisi kepala sudah mapan dibawah, Alhamdulilah. Berarti mitos tujuh bulanan kemarin itu bisa benar, bisa tidak. 

Sudah memasuk i minggu ke 28, tapi dari hasil hitungan dokter 30 minggu + 3 hari, agak sedikit bingung dengan htungan usia kandungan dan kehamlian memang selisih hampir 2 mingguan.

Keluhan sekarang selakangan sebelah kiri dan pinggang sebelah kanan rasanya cenat cenut nyeri, apalagi kalau dari duduk lama terus berdiri beuuh pakae meringis muka dulu deh.. dan kata dokter itu wajar karena kepala bayi sudah mapan kebawah jadi menekan syaraf juga Bladder/kandung kemih, juga karena perubahan hormon relaxin apa ya, lupa aku. Istilah nyeri tadi  SPD (Symphysis Pubis Dysfunction) Apa yang aku rasakan tidak seberapa parah Alhamdulilahnya dibanding dengan teman-teman yang bahas di forum. 

Berikut alternatif untuk ngurangin sakitnya:
1.

Pake maternity support belt
2.

Minum parasetamol
3. 

Fisioterapi
4.

Ikut senam hamil biar diajarin posisi2 yg bener sehingga enggak memperparah SPD

5. 

Perbanyak jalan kaki

Dari ke 4 itu aku prefer no 4. Ikut senam hamil, dan no 5. Perbanyak jalan kaki hehehe.. kalau no. 1 justru awal2 aku pakai maternity support belt, soalnya trisem 1 kandungan rentan, apalagi aku kerja naik motor sendiri. 

Fun Foto sesi keluarga

  

Pertama liat artikel fun floor photography ini setelah baca [ini] di website the urban mama, langsung deh jatuh cinta, bener-bener keluarga kreatif, apalagi setelah buka blog [ini] keluarga Pinot dita waaw.. luar biasa mereka mengajarkan keluarga terutama anak-anaknya untuk belajar kreatif, dengan meenggambar, membuat ketrampilan, berfoto dengan bermain berbagai warna apalagi menggunakan visual digital yang menunjang waaaw keren yah... jadi pengen punya anak banyak terus diajak berkreatifitas seperti halnya di blog keluarga Pinotdita. Aku kelak akan mencoba deh, thank you @Ditut for sharing these lovely inspiration.

juga ada lagi di blog the Alvianto [ini]

 Perlu dicoba neh kalau baby ku udah lahir :)

Tujuh Bulanan/Tingkepan

Pertengahan bulan kemarin acara tujuh bulanan dirumah orang tuaku di Madiun. Acara kemarin tidak seperti adat jawa yang penuh ritual seperti: siraman, pakai jarit 7 kali, pecah buah kelapa, dsb. Yang kami selenggarakan acara yang sederhana hidmat dan yang penting do'a serta pengajiannya.

Ada beberapa menu makanan dalam prosesi tujuh bulanan kemarin terdiri:

1. 

Nasi tumpeng, dengan menu : Ayam ingkung opor, bothok, pelas, tahu tempe santan opor, urap

2. 

Aneka Polo pendem, terdiri : aneka ubi-ubian seperti Singkong, Ubi kuning, ubi ungu, enthik, 

3. 

Ketupat

4. 

Lepet

5.  

Rujak

6. 

Jenang procotan yang asing bagiku. Bahan: Pisang Raja, santan. Tepung beras, 

Jenang procot ini disajikan sebagai sajian dari upacara procotan tujuh bulanan, Harapan yang terkandung dalam penyajian bubur ini adalah agar proses persalinan dapat berjalan lancer dan si bayi lahir dengan selamat dan sehat.

Dari hasil makanan yang disajikan semua terasa enak, apalagi rujaknya yang segar, manis, pedas, semua tercampur pas yang konon artinya calon jabang bayi berjenis kelamin perempuan. waw..  jadi penasaran sebenarnya hasil Usg kemarin benar tidak ya kalau jenis kelaminnya cowok. besok cek Usg lagi buat memastikan hehehe....

Semua prosesi acara Alhamdulilah berjalan lancar. semoga doa kami terkabul dan aku bisa melahirkan secara normal dan lancar, sehat semua.. Amin.

Suntik TT

Saking sibuknya entah kenapa, belum post hasil pemeriksaan kemarin sudah  14 hr yang lalu. :)

Kemarin itu jadinya aku ke Bidan senior dideket rumah, karena tidak ada keluhan apa-apa, untuk second opinion juga selain dokter Obgyn. nah sesampai disana aku diperiksa seperti biasa, dan berat badanku naik 1 kg lagi yay.. Usia kandunganku sudah 6 bulan weew enggak kerasa cepat sekali hari berganti hari. Pemeriksaan Jantung Dedek cepet banget denyutnya Alhamdulilah sehat.. dan dilakukan tindakan suntik TT, sebelum menikah aku sudah suntik TT, dan katanya nih, dulu pas SD ditanya Bu Bidan: 

"Dulu SD sudah pernah suntik anti tetanus kan?"

"Sudah Bu"

"Nah sebelum menikah kan juga sudah, jadi ini suntik TT yang ke-3"

"Oooow.. gitu ya, berarti SD itu udah termasuk Suntik TT yang pertama?" 

Penjelasan Bu Bidan lebih meyakinkanku. 

Manfaat suntikan TT adalah untuk mencegah infeksi tetanus, baik bagi bayi (tetanus neonatorum) maupun bagi ibu sendiri (tetanus maternal). Infeksi tetanus pada bayi biasanya terjadi melalui luka akibat pemotongan tali pusat. 

Jadi inget suntik TT seblum menikah bulan Januari 2011 kemarin ngilunya hampir 1 minggu enggak hilang-hilang disertai badan meriang demam, tapi kemarin ini cuma ngilu 3 hari saja tanpa meriang demam loh.

Untuk keluhan di Bulan ke-6 ini :

1. 

Sudah mulai susah tidur. Saran: kepala harus diganjal bantal 2-3, kanan kiri badan diapit guling buat kaki.

2. 

Sering kliyengan, Istilahnya apa ya, bukan pusing lo tapi seperti ada bintang-bintang didepan mata dan kepala. Saran: setelah bangun tidur jangan langsung berdiri, tp miring dulu dan duduk sebentar, baru deh berdiri.

Emm apa lagi ya, ini aja dulu deh post dari ku, see ya....

Bekerja Saat Hamil

Selama hamil kegiatan rutin pagi sampai sore hari adalah bekerja dikantor selama 7-8 jam per hari. Paling banyak aku duduk dikursi, dan aku imbangi dengan jalan, dan naik turun tangga, kebetulan ruanganku berada di lantai 2. Sedikit info dan tips bagi ibu hamil yang bekerja di dalam ruangan berdasarkan pengalamanku :

1. 

Berolahragalah baik sebelum tidur dan setelah tidur supaya kondisi fisik kita kuat, dengan melakukan gerakan ringan melemaskan otot-otot tubuh, juga melakukan stretching.

2.

Makanlah yang bergizi agar kebutuhan nutrisi terpenuhi, seperti meminum susu, makan buah/ jus Jangan sampai kebutuhan nutrisi kamu tidak terpenuhi mengingat segala hal yang kamu lakukan akan berdampak pada bayi. Hindari sarapan dengan bahan terbuat dari tepung, roti, burger, pancake,atau semacamnya karena bisa membuat lambung kita bekerja lebih keras dan membuat kita mudah lapar.

3.

Banyak minum air putih, karena kita duduk terlalu lama membutuhkan banyak air putih baik sebelum atau selama aktifitas supaya pinggang tidak mudah lelah, badan tidak mudah capek, juga air putih  membantu memberikan oksigen pada janin. Boleh juga diselingi  minum pocari sweat bila kita sudah merasa dehidrasi, badan menjadi sebah.

4. 

Perlu sebentar-sebentar beranjak dari tempat duduk dan berjalan di sekitar kantor agar sirkulasi darah lancar. 

5.

Istirahatlah, biasanya aku bersandar pada chairman office chair, untuk melenturkan otot2 punggung, dan meluruskan kaki sambil stretching.

6.

Hindari beban kerja terlalu berat.

7.

Hindari memakai sepatu hak tinggi. usahakan memakai alas kaki yang empuk dan berbentuk anatomi kaki kita.

8.

Gunakanlah pakaian longgar, karena dengan memakai celana longgar khusus bumil, karena tidak ada tekanan pada perut kita, dan bisa meminimalisir hasrat buang air kecil. Blouse yang longgar bisa mengurangi efek kegerahan dan rasa tak nyaman. 

9.

Bila kaki merasa lelah, karena kondisi duduk dikursi usahakan jangan menggantung, tetapi telapak kaki kita rata dengan lantai, sesampai dirumah perlu sesekali rendam kaki dengan air hangat, setelah itu oles i minyak zaitun atau minyak kayu putih atau balsem sambil dipijit. boleh juga minta dipijitin suami, beneran deh hehee...

10.

Jangan Stress, The power of now! Stress muncul karena pikiran Anda sibuk membayangkan hal-hal salah di masa mendatang yang belum tentu terjadi. Alihkan pikiran dan perhatian Anda pada kekinian, yang sedang kita lakukan. 

Semoga tips kecil ini bisa membantu, Ingat ya, sekarang di tubuh kita ada mahluk kecil tak berdaya yang sangat kita sayangi, jaga dia ya…. Eh besok jadwal periksa, selengkapnya aku ceritakan di post berikutnya ya..

Rata-rata Panjang Janin dan Grafik Berat Badan

Dari awal kehamilan, baby tumbuh pada tingkat yang berbeda, sehingga angka-angka ini hanya rata-rata. Panjang sebenarnya bayi dan berat badan dapat bervariasi secara substansial. 

Gestational age	Length (US)	Weight (US)	Length (cm)	Mass (g)
	(crown to rump)		(crown to rump)
8 weeks	0.63 inch	0.04 ounce	1.6 cm	1 gram
9 weeks	0.90 inch	0.07 ounce	2.3 cm	2 grams
10 weeks	1.22 inch	0.14 ounce	3.1 cm	4 grams
11 weeks	1.61 inch	0.25 ounce	4.1 cm	7 grams
12 weeks	2.13 inches	0.49 ounce	5.4 cm	14 grams
13 weeks	2.91 inches	0.81 ounce	7.4 cm	23 grams
14 weeks	3.42 inches	1.52 ounce	8.7 cm	43 grams
15 weeks	3.98 inches	2.47 ounces	10.1 cm	70 grams
16 weeks	4.57 inches	3.53 ounces	11.6 cm	100 grams
17 weeks	5.12 inches	4.94 ounces	13 cm	140 grams
18 weeks	5.59 inches	6.70 ounces	14.2 cm	190 grams
19 weeks	6.02 inches	8.47 ounces	15.3 cm	240 grams
20 weeks	6.46 inches	10.58 ounces	16.4 cm	300 grams
	(crown to heel)		(crown to heel)
20 weeks	10.08 inches	10.58 ounces	25.6 cm	300 grams
21 weeks	10.51 inches	12.70 ounces	26.7 cm	360 grams
22 weeks	10.94 inches	15.17 ounces	27.8 cm	430 grams
23 weeks	11.38 inches	1.10 pound	28.9 cm	501 grams
24 weeks	11.81 inches	1.32 pound	30 cm	600 grams
25 weeks	13.62 inches	1.46 pound	34.6 cm	660 grams
26 weeks	14.02 inches	1.68 pound	35.6 cm	760 grams
27 weeks	14.41 inches	1.93 pound	36.6 cm	875 grams
28 weeks	14.80 inches	2.22 pounds	37.6 cm	1005 grams
29 weeks	15.2 inches	2.54 pounds	38.6 cm	1153 grams
30 weeks	15.71 inches	2.91 pounds	39.9 cm	1319 grams
31 weeks	16.18 inches	3.31 pounds	41.1 cm	1502 grams
32 weeks	16.69 inches	3.75 pounds	42.4 cm	1702 grams
33 weeks	17.20 inches	4.23 pounds	43.7 cm	1918 grams
34 weeks	17.72 inches	4.73 pounds	45 cm	2146 grams
35 weeks	18.19 inches	5.25 pounds	46.2 cm	2383 grams
36 weeks	18.66 inches	5.78 pounds	47.4 cm	2622 grams
37 weeks	19.13 inches	6.30 pounds	48.6 cm	2859 grams
38 weeks	19.61 inches	6.80 pounds	49.8 cm	3083 grams
39 weeks	19.96 inches	7.25 pounds	50.7 cm	3288 grams
40 weeks	20.16 inches	7.63 pounds	51.2 cm	3462 grams
41 weeks	20.35 inches	7.93 pounds	51.7 cm	3597 grams
42 weeks	20.28 inches	8.12 pounds	51.5 cm	3685 grams

Maka chart  info dari Baby Center ini belum tentu bisa jadi patokan untuk para bumil, dengan bantuan Obgyn baby kita bisa ketahuan apakah under atau over weight karena setiap kondisi kita beda-beda. Pernah baca di forum pregnancy, kalau berat baby di USG bisa lebih berat dari pada berat aslinya disaat baby kita lahir. So tidak perlu khawatir, tetap konsultasi dengan Obgyn kita ya Mom.. :)